-
- Ingrediente
- Extracte din plante
- Mac Californian
Macul californian este o plantă erbacee anuală sau perenă apreciată pentru frumusețea sa vibrantă (fiind folosit deseori în grădinile ornamentale), dar mai ales pentru proprietățile sale medicinale.
Denumire științifică: Eschscholzia californica.
Beneficii pentru sănătate
Reduce anxietatea și stresul: Macul californian este cunoscut pentru efectele sale anxiolitice, fiind utilizat în mod tradițional pentru a calma anxietatea și stresul. Extractele din această plantă au proprietăți sedative ușoare, ajutând la relaxare și la îmbunătățirea stării de spirit.
Induce somnul: Beneficiile macului californian se observă mai ales în cazul persoanelor care suferă de insomnii sau alte tulburări de somn. Această plantă are un efect sedativ, iar consumul de ceaiuri sau suplimente pe bază de mac californian poate facilita adormirea și poate îmbunătăți calitatea somnului.
Ameliorează durerea: Macul californian are proprietăți analgezice, fiind folosit pentru a reduce durerile minore, cum ar fi durerile de cap, durerile musculare și disconfortul general.
Tratează tulburările digestive: Macul californian poate ajuta la ameliorarea simptomelor gastrointestinale, cum ar fi crampele abdominale și disconfortul digestiv, datorită efectelor sale antispasmodice.
Forme de prezentare și administrare
Macul californian se găsește sub diverse forme, inclusiv planta uscată pentru prepararea ceaiurilor, extracte lichide, tincturi, capsule și tablete ca suplimente alimentare. De asemenea, există produse topice, cum ar fi cremele și unguentele, care conțin extracte din această plantă.
Administrare
Ceaiurile și infuziile din mac californian pot fi consumate de 1-2 ori pe zi, în special înainte de culcare pentru a facilita somnul. Extractele lichide și tincturile se administrează în doze mici, de obicei diluate în apă sau suc, conform recomandărilor producătorului. Suplimentele alimentare sub formă de capsule sau tablete se iau zilnic, conform indicațiilor de pe ambalaj. Produsele topice se aplică direct pe piele, în zonele dureroase sau afectate.
Contraindicații
Macul californian este considerat sigur pentru majoritatea persoanelor atunci când este utilizat în mod corespunzător. Există totuși și câteva contraindicații ale macului californian. Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea acestei plante fără consultarea unui medic, deoarece efectele sale asupra sarcinii și alăptării nu sunt pe deplin cunoscute. De asemenea, persoanele care urmează tratamente cu medicamente sedative sau care suferă de afecțiuni hepatice ar trebui să utilizeze macul californian cu prudență și sub supravegherea unui specialist.span>
Surse de referință
