-
- Ingrediente
- Produse apicole
- Polen uscat
Polenul uscat este o formă de polen care a fost deshidratat sau uscat pentru a-i prelungi durata de conservare și pentru a facilita manipularea și stocarea acestuia.;
Beneficii pentru sănătate
Sursă de nutrienți esențiali: Polenul uscat este bogat în proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Toate aceste substanțe nutritive joacă un rol important în susținerea sănătății generale și în funcționarea optimă a organismului.
Energizant natural: Polenul uscat ajută la combaterea oboselii și a stărilor de letargie prin creșterea nivelului de energie.
Susținerea sistemului imunitar: Antioxidanții din polenul uscat contribuie la combaterea radicalilor liberi, la întărirea sistemului imunitar și la protejarea organismului împotriva bolilor și a infecțiilor.
Îmbunătățirea aspectului pielii: Consumul de polen uscat are beneficii pentru piele, prevenind semnele de îmbătrânire prematură.
Susținerea sistemului digestiv: Aminoacizii și enzimele din polenul uscat pot ajuta la echilibrarea florei intestinale și la reducerea inflamației digestive.
Forme de prezentare și administrare
Cea mai comună formă de prezentare a polenului uscat este pulberea, însă el este disponibil și sub formă de granule, capsule sau extract lichid. Polenul uscat poate fi consumat direct cu lingurița, poate fi amestecat în băuturi sau alimente sau poate fi ingerat cu apă, în cazul suplimentelor alimentare. În ceea ce privește doza zilnică optimă, se recomandată să se respecte indicațiile producătorului.
Contraindicații
În ceea ce privește polenul uscat și contraindicații, se recomandă evitarea consumului de către persoanele alergice la polen. Deși polenul uscat este considerat sigur, unele persoane pot experimenta reacții adverse la consumul de polen uscat, cum ar fi greața, vărsăturile, diareea sau disconfortul abdominal. Polenul uscat poate interacționa și cu anumite medicamente, cum sunt cele anticoagulante. Consultă-te cu medicul tău înainte de a introduce polenul uscat în dieta ta.span>
Surse de referință
https://www.healthline.com/nutrition/bee-pollen
https://www.webmd.com/balance/bee-pollen-benefits-and-side-effects
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8230257/
