-
- Ingrediente
- Extracte din plante
- Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba este un arbore originar din China, recunoscut pentru utilizarea sa în medicina tradițională. Frunzele sale au beneficii importante pentru sănătatea creierului și a circulației sângelui, contribuind în acest fel la îmbunătățirea memoriei și concentrării.
Beneficii pentru sănătate
Îmbunătățirea circulației sanguine: Printre cele mai importante beneficii ale Ginkgo Biloba este îmbunătățirea dilatării vaselor de sânge și a fluxului sanguin către creier, membrele inferioare și alte părți ale corpului.
Sprijinirea sănătății creierului: Există studii care au asociat consumul de Ginkgo biloba cu îmbunătățirea memoriei, concentrării și a funcțiilor cognitive.
Proprietăți antioxidante: Ginkgo biloba conține compuși cu proprietăți antioxidante, care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Reducerea inflamației: Unele studii sugerează că extractul de Ginkgo biloba ar putea avea efecte antiinflamatorii, contribuind la reducerea inflamației în organism.
Susținerea sănătății ochilor: Ginkgo biloba ar putea avea beneficii pentru sănătatea oculară, contribuind la îmbunătățirea circulației sanguine la nivelul retinei și reducerea riscului de deteriorare a ochilor legată de vârstă.
Forme de prezentare și administrare
Ginkgo Biloba se găsește în mai multe forme de prezentare, de la ceaiuri, la pulbere, tinctură, extract lichid, tablete sau ulei esențial. Există și extract dublu standardizat de Ginkgo Biloba care oferă o concentrație mai mare și mai constantă a compușilor activi din această plantă.
Administrarea Ginkgo biloba poate varia în funcție de forma de prezentare și de doza recomandată de către producător sau de către medic. Doza potrivită de Ginkgo biloba poate varia în funcție de vârstă, greutate, starea de sănătate și alte factori individuali.
Contraindicații
Există și câteva contraindicații pentru Ginkgo Biloba, cum ar fi în cazul femeilor însărcinate sau a celor care alăptează. Persoanele care iau medicamente anticoagulante sau antidepresive ar trebui să consulte cu medic cu privire la introducerea unui supliment alimentar cu Ginkgo Biloba în dieta zilnică.
Surse de referință
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/benefits-ginkgo-biloba
